Formation intermittent du spectacle en musique
Prévenir les douleurs et tendinites en musique
Améliorer sa technique instrumentale sans douleur
Bien se préparer à la scène : préparation physique
Intermittent du Spectacle, cette formation est faite pour vous !
Vous en avez MARRE d'annuler ou de reporter des Concerts à cause de vos douleurs physiques ou d'un trac paralysant ?
J'ai la solution pour vous : regardez la vidéo ci-dessous, je vous y explique tout ....
Clique sur la vidéo, pour tout savoir ! 👇✨️
En tant qu'artiste intermittent du spectacle, vous pouvez bénéficier de mes formations financées par votre OPCO (AFDAS).
Pour consulter les modalités de financement par l'AFDAS, cliquez sur le lien ci-dessous :
Formation pour la Batterie
Style jazz
Style pop-rock
Style métal : double pédale
Pré-requis : pratiquer un instrument de musique : la batterie
Formation pour Cordes Frottées
Instruments classiques : Violon Alto Violoncelle Contrebasse
Instruments baroques : Viole de Gambe, Dessus de viole, violon baroque ...
Tous les instruments de musique du monde à archet
Pré-requis : pratiquer un instrument de musique : un ou des instruments de la famille des cordes frottées
Instruments à vent, soufflants
Cuivres : trompette, trombone, tuba, sousaphone, bugle, euphonium
Bois : clarinette, saxophone, flûte traversière, flûte à bec, basson, hautbois, cor anglais
Instruments traditionnels : bombarde, cornemuse, biniou
Pré-requis : pratiquer un instrument de musique de la famille des vents (bois, cuivres, instruments traditionnels à vent)
Cordes pincées
Guitare électrique, guitare acoustique, guitare classique, guitare électro-acoustique
Guitare basse, basse 5 cordes
Banjo et mandolines
Luth, cithare, oud
" Mieux gérer ses douleurs physiques pour améliorer sa performance musicale "
Formation individuelle inter-personnelle
Le contenu pédagogique de cette formation s'adapte en fonction de l'instrument de musique pratiqué à titre professionnel,
Vous pouvez demander la formation spécialement conçue pour votre Instrument de musique.
En cliquant sur le bouton ci-dessous.
Modalités générales accessible sur la page "PRESTATIONS" / "FORMATIONS"
Profil professionnel des stagiaires :
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Publics concernés : Intermittents, Artistes, Indépendants
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Secteur d'activité : Musique
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Pré-requis et expérience professionnelle des stagiaires : pratiquer un instrument ou des instruments de musique, et/ou le chant, et/ou la direction de chœur / d'orchestre (à définir selon la formation concernée)
Identification de la formation :
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Objectifs pédagogiques :
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Identifier, localiser et quantifier sa (ses) douleurs
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Acquérir les connaissances et les outils essentiels pour prévenir les risques des T.M.S / tendinites en lien avec ses douleurs
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Maintenir son capital santé au travail de l'instrument de musique au quotidien et en prestation publique
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Améliorer la performance artistique par une auto-prise en charge de la préparation physique à la performance artistique
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Améliorer l'endurance physique de la performance artistique par les exercices de récupération musculaire et articulaire
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- Méthodes pédagogique :
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- Diaporama explicatif de l'anatomie méthode magistrale
- Active et démonstrative avec des exercices ciblés, et des mises en situation avec instrument de musique
- Interrogative avec des analyses de supports pédagogiques (vidéos, photos ) sur diaporama
- Chaque participant reçoit un livret avec supports pédagogiques à compléter
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Durée de la formation : 35h00 répartis sur 5 journées de formation de 7h00
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Effectif : de 2 à 12 stagiaires maximum
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Tarif : à définir selon le choix de modalité de paiement sur simple demande de devis
- Modalités d'évaluation :
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- Questionnaire d'évaluation des connaissances initial et sortie
- Questionnaire de satisfaction
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Évaluation continue avec les mises en situation et méthode
interrogative
- Certificat de réalisation délivré à la fin de la formation
La Musique, un Métier
Votre pratique musicale est votre métier et vous ne pouvez pas vous permettre d'arrêter de pratiquer votre musique même ponctuellement parce que vous avez des douleurs ...
Des tendinites, ou une fatigue de votre geste musical, des lèvres fatigables, une respiration qui ne vous permet plus de jouer de votre instrument comme avant ...
Vous vous demander comment vous préparer physiquement ?
Et comment récupérer efficacement après votre journée de travail instrumental ?
Cette formation est faite pour vous !
L'Anatomie, les Connaissances
Pendant ma formation prévention santé, vous découvrirez l'univers passionnant de l'anatomie humaine et de son fonctionnement étonnant avec la découverte de la biomécanique humaine.
Vous serez initié.e aussi bien sur le système musculo-squelettique, que sur la commande de votre cerveau avec votre geste musical.
Vous ressentirez, expérimenterez votre respiration de l'intérieur. Et comprendrez comment votre corps vous permet de jouer de la musique avec la mécanique complexe des doigts.
Performance Musicale sur Scène
Avec les exercices ciblés et adaptés à votre instrument de musique, vous trouverez la position optimale de votre corps avec votre instrument. Vous expérimenterez des exercices précis pour vos doigts, vos lèvres, votre mâchoire, votre langue, votre diaphragme et votre ancrage dans le sol par vos pieds, votre alignement de la colonne vertébral. Vous saurez vous préparer physiquement et comment récupérer pour garantir votre meilleure performance artistique et ainsi éviter les tendinites, et/ou les T.M.S.